Unsere Tipps für mehr Ruhe und Erholung im Alltag

In der Ruhe liegt die Kraft.

Oft geht es im Alltag ganz schön turbulent zu. Umso wichtiger ist es, regelmäßig Inne zu halten und sich den Moment bewusst zu machen. Wie geht es mir? Was brauche ich gerade? Wonach schwebt mir der Sinn? Wo kann man besser in sich hineingehen als am ganz persönlichen Kraftplatz?

 

Tipp 1: Licht & Holz

Hygge- dänisch für „geborgen“, „intim“, „behaglich“.

Wenn die Temperaturen draußen kälter werden und wir eingekuschelt drinnen im Warmen sitzen, dass ist das eben so ein hyggeliger Moment. Ein schummriges Feuer im Kamin, Kerzen und sanfte Beleuchtung machen die Stimmung noch gemütlicher. Holz in jeglicher Form verleiht der Atmosphäre das gewisse Etwas. Ein paar Tannenzapfen, eine Holzwand oder einfach ein Zirben-Raumduft – wir holen den Wald zu uns ins Zimmer.

Tipp 2: Warme Wogen

Eintauchen und Abtauchen.

Kein Telefonklingeln, keine E-Mail, kein Müssen und Sollen. Wir tanken im warmen Wasser neue Energie und sind ganz bei uns.

  • Die Düse massiert sanft den Rücken
  • Duft nach Rosenblüten steigt in die Nase
  • Wir lassen komplett los

Geborgenheit – egal ob daheim in der Badewanne oder bei uns im Seelig.SPA.

Tipp 3: Im Flow sein

Flow – bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung.

Wenn die Gedanken kreisen, dann hilft es oft, sich auf etwas anderes zu fokussieren.

  • Sei es das Basteln bunter Herbstdekoration,
  • das Stricken eines warmen Schals oder
  • das Backen flaumigen Hausbrotes.

Durch das kreative Schaffen können wir außerdem unseren Gefühlen Ausdruck verleihen. Also machen wir uns ans Werk!  Vorerst daheim, ab Mitte Dezember wieder bei uns in der Kaiser’s Schmiede.

Hoffentlich könnt auch ihr bald dem turbulenten Alltag entfliehen und euch bei uns in der Kaiserlodge erden.

 

Bis bald,
eure Evelyn

 

 

Verbringen Sie Ihren Urlaub in der Kaiserlodge in Scheffau – unsere Urlaubsfeen stehen gerne jederzeit für Sie zur Verfügung:

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